和平战士

1.（你怎么做到的？

）在你理解你所看到的到底是什么，你还需要知道更多的东西（你快乐吗？

）那你为什么半夜不睡觉来这里？

.......怎么了？

又睡不着了？

你可以活一生像没睡醒似的......你只练习体操，我练习所有的事情我希望你停止从外部收集信息，而是聆听内部的声音（白天对手训练受伤，队友都在幸灾乐祸）你的训练、甚至你的生活。

在对的时间和地点，用对的智慧2.（我有别的事，快点！

）好！

（啊啊啊！

）澎！

你没有集中注意力，现在也是，你在胡思乱想3.（受老人启发，训练的时候做出了高难度动作，周围看到的人无不震惊，）（男主跟老人炫耀白天训练的动作）你还活在过去，沾沾自喜，你并不是活在当下，你什么也没学到4.（他应该让我更强健，生活更好。

）（训练状态不进反退。

）（什么勇士练习刷马桶？

）把没用的冲走5.（出车祸但男主不想放弃体操运动）你的训练可以提升到新的领域了，一个得从内部找到答案的领域，看见这辆老爷车了吗？

你想到什么值得告诉我的，再来找我。

（从来没有不凡的事情发生，但每一刻都是不凡的时刻）6.你们没有拿走我的手表......最难爱的人往往需要爱，知识不等于智慧，智慧是实践......（我们可能会死）那只是一种转换，死亡并不可怕，死亡并不可悲，可怕可悲的是大多数人并未真正的活着。

你应该继续训练体操，战士不会放弃他所热爱的，车祸是你的试炼，人生就是抉择。

（我该怎么开始？

）没有起点，没有终点，尽管做7.你是谁？

你又是谁？

还有一个在这里工作的人呢？

just meWhere are you, Dan?Here.What time is it?Now.What are you doing?This moment(活在当下)You asshole！

I'm right here！

I'm from here！

——《法官老爹》

的过程，我选择自信，我选择快乐，我选择奋斗。

第三，行动才是最重要的，没有开始和结束，只有行动。

而每个行动都有其代价和欢乐之处。

战士采取行动，傻瓜只做反应。

人生的旅行过程给我以快乐，而不是某个目的地。

第四，对自己做的每件事心存感激，生活就要认认真真。

每个时刻都是不平凡的时刻。

第五，丢掉垃圾，丢掉脑袋里所有的垃圾。

抛开杂念，体味净空的状态。

专注于我要完成任务的每一刻。

当我遭遇困难时，就使用“宝剑”，不要犹豫，把大脑分割，攻击所有的后悔和恐惧，不管是过去还是未来的。

第六，活在当下。

你身在何处？

就在这里。

身在何时？

此时此刻。

你在做什么？

活在当下。

苏格拉底：“所有人都在告诉你该做什么，这样做才对。

他们不想让你发掘自我。

他们要你相信他们想的。

我要你停止听从外面的声音，试着从内心找到答案。

人们害怕自己的内心世界，但那是唯一能找到解答的地方。

你为什么会失眠？

也许是夜深人静时，你一个人躺在床上，没有人围绕着你，然后你开始觉得害怕，突然发现所有事情都很····空虚。

告诉我，你想不成为一个只会跳上吊环，完成训练动作的人。

告诉我，你想成为一个能善用智慧和身体的人。

而这是大部分人都没有勇气做到的。

我就会训练你，成为真正的战士。

”苏格拉底：“你周遭总是有事物在发生，抛开杂念，他们会让你无法专注在关键的事物，此时此刻，就在现在，就在当下。

当你能够体会个感受，你会对自己能力，大吃一惊。

”苏格拉底：“你如果得不到想要的东西，就会受苦;得到不想要的东西，也会受苦。

就连得到你正好想要的东西，仍然会受苦，因为你无法永远拥有它你的心智就是你的困境。

它想要免于改变，免于痛苦，免于生与死的必然性。

然而，改变是一项法则，再怎么假装，都不能改变这个事实。

”丹米尔曼：总是有事情在发生，每个时刻都是不平凡的时刻。

苏格拉底：“我们比那些，不知道我们在想什么不知道我们在做什么的人更好。

”苏格拉底：“没有什么“更好”。

你永远不会更好，同样的，你也不会比别人更差。

习惯会造成问题，你需要做的是，了解自己的决定，然后做出行动。

苏格拉底：“每个行动都有其代价和欢乐之处，能够体会两者，成为即合乎实际，又能为自己行为负责的人。

”苏格拉底：“在青春期，死亡代表二元论。

没必要特别去担心死亡。

死亡并不可悲，可悲的是，大部分人没有认真活着。

”苏格拉底：“当你感觉到恐惧的时候，就使用“宝剑”。

不要犹豫，把脑袋切成碎片，攻击所以后悔和恐惧，不管是过去的还是未来的。

”苏格拉底：“战士不会放弃自己热爱的事物，他会从所作所为中找到爱。

战士并不是完美无缺，战无不克，刀枪不入，而是绝对的无敌，这才是真正的无畏无惧。

”苏格拉底：“意外也是一种训练！

生命就是不断的选择。

你可以选择作为你个受害者或者是任何人。

战士采取行动，傻瓜只做反应。

没有开始或结束，只有行动。

”苏格拉底给丹定下的三条规则:幻想、幽默感和改变。

幻想—生命本身就是个谜团，别花力气去解。

幽默感—保持幽默感，尤其是跟自己有关的事物。

这是所有力量的来源。

改变—没有事物能无法永远保持不变。

爬了三个小时的山，就为了脚下的一块石头，苏格拉底自有他的解释：是旅行带来了快乐，而不是目的地。

奥运会上。

　　丹尼对临阵胆怯的队友说：“抛开杂念，不要想自己做不到，不要想夺金，不要想父母会怎么说，专心做好每一个动作，全心投入每一刻就好。

”　　当丹尼上了吊环，我们听到他内心的对话：　　问：你身在何处？

　　答：就在这里。

　　问：身在何时？

　　答：此时此刻。

　　问：你在做什么？

　　答：活在当下。

丹最后如海报中一样倒立在吊环上，耳边响起苏格拉底的声音：Where are you ,Dan?Here.What time is it?Now.What are you?This moment.这一刻如同最后潮水般成功前的静音。

是的，他爱吊环，不是为了被肯定，不是为了金牌，不是为了钱和女人，他做这件事只是因为他热爱，只是因为他享受这个旅程。

Journey，这是个旅程，是这个过程带来快乐，是爬山的过程，爬到山顶也许空空如也，我们所追求的目标只不过是块石头。

“最不容易被爱上的人通常最需要被爱。

”“知识和智慧不是一回事，智慧需要实践。

”“死亡是一种转化，虽然比青春期更激进一些，但也不需要过于沮丧。

死亡并不可悲，可悲的是，大多数人根本就没有活过。

”我爱这个旅程，我想我是个幸运儿，去享受苦难这个礼物，从中得到自己的力量。

這是一個關於被小我和無數漩渦包裹的男孩結識了一個神秘的仿佛充滿特異功能的老人（下文說），在經歷人生挫折與巨變的過程中受到老人的啟迪，通過真正了解並和解了自己，合併世界而走出痛苦，成長為充滿愛，大自在的完整的自己的故事。

也是或者即將是我們自己的故事。

電影名為我們留下了兩個疑點：什麼是和平？

什麼是勇士？

（*Peaceful Warrior 根據劇中表達意義應翻譯為和平勇士）請心裡保留著兩個疑點，答案將在下文分享：米爾曼/我們的漩渦先來看看沒有銳變成勇士的男主，也是我們自己經常陷入的漩渦：1. 沒有原則底線，可以上朋友的好友2. 傲慢，認知平面，認為物質上的貧窮就等於不富裕3. 內心空虛，總是對通過比較別人來獲得優越感，沈迷用腎上腺素4. 不愛自己，草率得生活，踐踏自己的身體5. 不愛他人，隊友受傷不去體諒反而沈浸於與另外隊友的比較中6. 總是去尋求外在的知識，不從內在認識自己，他害怕去了解自己7. 證明自己，他想獲得的不是熱愛的運動帶來快樂，而是對外的榮譽和獎牌8. 自卑，不相信自己9. 迷茫，糾結與猶豫，讓他失去力量10. 衝動用事，既不用心也不用腦，用情緒如此糟糕的男主會碰到老人的原因在於：雖然他擁有很多缺點，但是他是一個渴望突破自我，熱愛挑戰，思考和喜歡刨根問底的人。

所以他的高我：老人會在他迷茫無助痛苦的時候出來協助他重塑自我。

米爾曼和老人有著這樣一段有趣與卻值得深思的對話：米爾曼： “I know more than you think.” 我知道的比你認為得多。

老人： “You think more than you know.” 你知道的比你掌握得多。

老人： “Knowledge is different than the wisdom.” 知識與智慧是不一樣的。

米爾曼： “Then, what is the wisdom?” 哪什麼是智慧？

老人：“Wisdom is by doing it.” 智慧就是去做（實踐）它。

許多人認為自己知道很多，但真正擁有的智慧卻很少。

因為他們只去說了，不去踐行，其實就等於他根本沒有消化自己說的知識。

知識是別人給的，智慧是自己悟的。

為什麼我說前兩分鐘就劇透了電影所有劇情？

影片的開始，男主米爾曼夢中進行吊環運動的過程中腿摔碎，一個走路顛簸的人拿著掃帚幫他把所有的碎片都收到了簸箕裡。

現實中，男主是一個熱愛吊環運動的體操隊隊員，在遇到瓶頸迷失自己的導致的車禍使他的一條腿遭遇了粉碎性骨折，在這個巨大挫折與痛苦中。

男主通過自己高我的化身：走路顛簸缺無所不能的老人，重新認識了那個已經形同碎渣的自己。

整合與治癒了自己受傷破碎的心靈與身體。

用愛，讓自己與萬物達到和平。

兩種男主小我夢中讓米爾曼驚恐的那個回頭看他的與他一摸一樣的男人，高塔天台上的另一個米爾曼，他們都是米爾曼的高我派來的小我。

這些小我中有巨人米爾曼，他在天台上連續空翻，誇大自己的能力；有受害者米爾曼，他把自己描述得很可憐，生活對他不公平，求死，嘲諷男主一無所有；還有那個吸血鬼米爾曼，他吸食著教練，隊友，外界給予他的讚賞，女生的求愛。

高我老人是他的高我，解釋了為什麼他能上那麼高的高台，為什麼他走路顛簸腳墊一高一低（暗示男主後面的受傷），為什麼他能出現在男主的夢裡，能接住快速飛來的扳手和最後他的突然消失。

雖說是高我，但是高我也是我，高我擁有的智慧，就是我擁有的智慧。

高我擁有的能力就是我擁有的能力。

所以持續地與高我交流，慢慢與之合一，我們的能量和能力就會越來越強。

老人的竅門在訓練的過程中，老人給予了米爾曼提高自己的實用小竅門:一、訓練升級你的槓桿原理的竅門，在正確的地點，正確的時間使用。

順勢而為，使用人道之行為，天道與地道自然會回應你，當你走在真正的道上，全世界都會幫你。

二、拿掉大腦裡的垃圾，心無雜念為當下之事老人借用把男主推下河，讓他感受心無雜念，空的狀態。

當你全身心專注於當下的一件事的時候，你的能力可以是無窮大的，如男主在做自己根本不熟悉的鞍馬運動的時候。

三、快樂生活三部曲1. 接納生活總是充滿各種矛盾2. 保持幽默，懂得娛樂自己3. 發現生活中的樂趣與變化和平是什麼？

老人讓他尋找有價值的東西，米爾曼找到很多：學術的，生活的，飲食的，戀愛的，老人都看著他，沒有說話也沒有表示。

因為他的答案即是錯的也是對的。

米爾曼苦思了一整晚，直到太陽升起，他看到一對騎著自行車的情侶在加油站便利店門前接吻，他突然了悟了，不是浪漫的愛情，而是愛，對生活每個點滴的，對每一刻時間，每一片花草的，對一切的愛。

真是因為有著這樣的愛，才會仔細地用心地感受每一個瞬間，才能由衷地發出感嘆：在任何時刻，不可能沒有發生事情，沒有哪一個時刻是平凡的時刻，每一個時刻都是有意義的。

當你對自己，對萬物都充滿了愛，你就與之達成了和平和合一。

勇士是什麼？

勇士六大要義一、從內心認識自己，知道我不知道二、對自己的行為負責三、不放棄我的熱愛，並從我當下做的事情中找到熱愛四、勇士不是百戰百勝的，而是脆弱的，承認脆弱是最大的勇氣五、勇士才會主動，傻逼都是被動的六、對我當下做的事心無雜念，全力以赴山&人生米爾曼與老人的爬山是讓我感觸良多的一個片段。

上山前，老人說要給米爾曼一個巨大的驚喜，於是米爾曼懷揣著興奮，喜悅與期待賣力爬上了山頂。

山頂什麼都沒有，米爾曼疑惑了，驚喜究竟是什麼，老人隨地撿了一塊石頭遞給男主。

難道那個巨大的驚喜就是石頭嗎？

當然不是，石頭也只是隨機出現的物件之一，“在上山之前，我也不知道山上會有什麼。

”我恍悟，米爾曼爬的不僅僅是物理上存在的山，還有代表「人生」的山：我們不知道前方有什麼，會發生什麼，我們一生都在攀爬，探索這未知的山。

在這漫長的爬山的過程中，米爾曼之所以能保持著活力，喜悅，期待與激情地爬山，真是因為他知道他即將迎來一個巨大驚喜。

登頂（死亡）只是一刻，而我們一生都是在走向山頂（死亡）的路上。

在這個漫長的道路上，你嚮往著什麼，期待著什麼，追求著什麼，你爬山的過程中就會感受到什麼。

回想那個在大雨中用病痛的身體練習吊環的他，綻放的充滿力量的他，身姿形同十字架。

所以，我們的信仰決定了我們生命的風景和感受。

為什麼我們需要發瘋？

“你要找回心智要先發瘋。

”電影裡的這句話，我深深地刻在自己的心裡。

發瘋，就是心智的破碎與渙散，經歷了打磨難與打擊的人的心智狀態通常就是瘋狂的。

而真是因為他/她周圍現實打碎了那個可能虛假的，脆弱的，消極的心智，當他/她的心智重新的地匯聚，才得以重生。

這重新合一的心智是自我的，幸福的，自在的，無懼的，篤定的。

引用孟子之言：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

”再再再次的迷茫與堅定電影的結尾，在觀眾質疑的目光，教練告誡他不要嘗試三圈後空翻的環境下，他有了一絲的動搖。

他的那個曾經總是以輕蔑的目光看著他人的隊友拉住了他，他告訴米爾曼，他總是活在父母的期待裡，希望別人來給予他能讓他快樂的東西，他焦慮，迷茫，痛苦，他想要活成米爾曼現在的充滿能量的自在的模樣。

米爾曼告訴了他訣竅：清除一切雜念，活在當下，但是他沒有馬上領悟。

這是米爾曼的視線看著遠方，不知道思緒飄到了何方，我想也許他回顧他前面所經歷的所有，他回顧了老人所有的教導，回顧了對世界和自己的愛與和平。

起身赴向賽場的他再一次篤定了，他清空了腦子裡所有的思緒，用所有人都不相信能做體操的身體完成了那個所有人都說不可能完成的動作：三圈後空翻。

掌聲，解說聲，獎牌都不重要了，完成的那一刻，米爾曼已然獲得了最豐富的最有價值的獎勵，連我們常誤以為無生命的吊環都形成了獎牌的模樣為他慶賀。

那個與隊友交流後沉思的他，企圖把老人分享給周圍的人他，我相信他之後也不會只陷於小我的歡喜自在。

連結影片起始，他問老人（高我）為什麼你這麼厲害，要當一個加油站服務業：老人答到：“服務就是最高的意義”*修車行名字裡的彩蛋電影裡面有一個細節，老人的加油站裡面有一間修車行，名字叫TUNE，tune有名詞也有動詞的意思，名詞是音調，動詞多數用於收音機調音，而在汽車，發動機方面意預為「調整，調節」，也正是男主當時最需要的。

而當男主在完成自我蛻變的時候，再次回到修車行，不但不見老人家，修車行名字也變成了TUNE UP，tune up作為一個短語可以譯為「開始表演」，正是暗示全新的勇士男主開始他的人生表演的時候。

是在看张德芬的书的时候看到这部书，再看到这部电影的。

在土豆搜索了来看。

发现德芬的《遇见未知的自己》跟这个有点类似。

感触是有的。

其中一项是对友谊。

作为移动TD手机的体验客户，刚收到手机的我激动地在签名上叫嚣要把手机通讯录上的人一个个骚扰过去，不辜负移动赠送的每个月八百话费。

事实上除了给家里打电话，我没有真正意义上骚扰过什么人。

那个手机的余额，还是多得惊人。

最近床头到处都是书，每天睡前一个小时，迷恋性格的自我修正。

有句老话是深刻体会，当你指着食指数落别人的时候，剩下的手指是对着你自己的。

你最憎恨别人的地方，恰恰是你自己的缺陷。

我这才想起我以前老是抱怨朋友不关心我，老是不打电话给我，不问候我，而其实，这些都是我自己的错。

仔细想想，除了偶尔喜欢跟一大堆人凑热闹，出去体验新生活，好像我本质上就是个疏离的人，不喜欢发短信（so速度奇慢无比，囧），不喜欢打电话，也不太喜欢聊天。

只有失去离别之时，才会扼腕叹息。

而静下来的时光，在家吹空调看书听音乐做点心似乎更吸引我。

对LL妈妈生病的事情感到非常遗憾，身为好朋友，我总是自顾自地开心悲哀，却对她的近况一无所知。

事实上我几乎没有憎恨什么人。

刚进公司的时候，一个姐姐因为老板送了我一本笔记本所以一直误会我，所以对我的工作百般刁难，还在转正大会上黑我一把，现在想来，释怀很多，也许当时粗心的我真的是需要一个鞭策的人。

很多事情这么想了，人生是不是广阔很多？

一直在努力，成为一个内心平和淡定的人。

*你最难爱上的人是你最需要的人。

根据楼下指正，在此做修改。

的确是你最难爱上的人是最需要爱的人。

导演Victor Salva曾说过，“《深夜加油站遇见苏格拉底》是一部很难归类为哪一种类型的电影，它表面上是一部有关运动的电影，但其实它所探讨的是一个充满寓言的内容，也就是有关人们如何无形的被生活制约。

”而事实上，我觉得Victor Salva想太多了，原著我没看过不知道作者本人除了自传之外他对苏格拉底有什么样的延伸，但是Victor Salva舍弃原著书名《深夜加油站遇见苏格拉底》改成片名《Peaceful Warrior》，我大概也能猜出他改编的方向是偏向于励志的题材。

运动只是作为一个表现形式，而非主体和必要。

纯粹是一部意图批着哲学外衣的励志片，不仅如此，还死性不改的穿插了惊悚的成分，如一开始游刃有余的诡异的噩梦，也宣导了下“类法 轮功”的科幻神奇，居然装着钢钉的脚还能做高难度的动作，一来，宣导意志战胜一切的神奇，二来创造了医学上的科幻。

据Victor Salva说，《大白鲨》是他电影生涯的重要转折点，这部电影就像是他的老师……据说，Victor Salva从十岁时开始便喜欢说故事给同学听，老师也鼓励这样的兴趣，甚至建议他将故事拍成电影。

把故事拍成电影和把哲学或思想或人性拍成电影，俨然两个层次。

在《Peaceful Warrior》中，我们只要好好欣赏一个战胜自我的故事就好，对于牵扯上的苏格拉底，也无需想太多，“苏格拉底”的出现在这部片中更偏向于一个噱头，引人眼球而已，换成马克思，换成心理医师，大概也能成立。

对于“苏格拉底”，别想太多，真正与苏格拉底交手激荡出的火花不只那一点点。

寓意深厚的电影总是让人期待激发出的思想火花，但在这部片中，火花显得有些平淡，更多的笔墨和镜头是在男猪和苏格拉底之间的训诫式交谈和心理测验式的诱导。

更惨烈的是，我只感受到励志的成分，男猪如何被激励放下包袱超越自我，而对于思辨部分则被剧情中太过故事性的线条和表象冲淡。

个人以为《Peaceful Warrior》是一个不错的心理治疗案例。

他可以治愈某些人的自大，固执，愤怒，绝望，迷惘。

“苏格拉底”质问了我们“快乐是什么”，质问了我们“不能参加比赛又如何”。

在这些问题之前，我们只知道遵循外在的世界界定的追求，也忘了这些目标存在的时候也只是要激发我们在追寻过程中的"得"，甚至享受到所谓的快乐，过程本身会带给我们快乐，而非目的地。

广义地说，所有的快乐、兴奋、激动、难过、愤怒、失望都值得细细品味。

活在当下。

概括了一切。

这是一部如何在生活中修行的电影。

修行不是远离社会入深山寺庙念咒持经，修行是珍惜当下，活在现在。

丹最终在精神导师苏格拉底的引导下，放下对金牌的追求，放下可能摔下来的担忧与恐惧，放下教练对自己不认可的沮丧，享受在吊环上的每一刻，认真完成每一个动作。

丹完成了别人认为不可能的动作，重新开启了自己的运动生涯。

当你达到目标时快乐还是在追求的过程中快乐？

所谓的目标只是过程中的一个点而已，生活是无数个当下的点的连贯，享受每一个现在，享受过程。

丹所追求的金牌在最后也有可能是脚下的一块石头，这不重要，重要的是登山的过程很快乐。

你可能取得成功，成功也许很快就被别人取代，你可能获得不菲的物质，也可能在一夜之间失去它，一切如梦幻泡影，如露亦如电。

生命无常，接受改变，消摒除一切恐惧和担心的杂念，活在此时此刻。

怎样才能获得重生？

打碎原有的自己，不沉迷于过去，方能涅槃。

丹让那个以前的自己堕楼身亡，才开始活得谦卑，才开始接受导师的引导，才开始享受在吊环上完成每一个动作。

你所看到的都是你自己创造的世界，当你想解决问题时，到处都能遇到帮手，当你想要进步时，处处都能遇到老师。

丹所遇到的每一个人都是他的老师，一步一步将他引向内观，从内在获得力量。

他把所有的老师幻化为加油站的苏格拉底，这个幻象在他完成转变后，骤然消失地无影无踪。

电影给我最大的启发是3个问题：1.为何修行？

因为精神的痛苦、空虚。

2.修行的目标是什么？

精神的自由、富足！

3.如何修行？

凡事皆可修行。

去除杂念，活在当下。

英文台词及个人感悟（按时间顺序）：But knowledge is not the same as wisdom.Wisdom is doing it.只是知道没有用，要去做。

Are you happy?What does happy have to do with anything?Everything.你快乐吗？

快乐就是对未来有希望，享受当下。

当下是顺境自然快乐，若是逆境那就能学到很多东西，自然也快乐；所以当下只有快乐。

转念即是天堂！

If you don't make the Olympic team, what will you do?如果目标没达到，该怎么办？

再定一个好了，总能找到一个符合自己内心的目标。

有了北极星的指引，剩下的就是享受当下的每一步。

I'd say maybe you're still asleep.You can live a whole lifetime without ever being awake.浑浑噩噩地生活最大的问题是会感到莫名空虚，所以还是喜欢有目标，充实的生活，这就是所谓的awake吧。

There's no higher purpose.Than pumping gas?Service to others.没有比服务他人更高的目标了？

这是最终境界，步骤是：先把自己照顾好，再把家人照顾好，然后是其他人。

She live around here?She related to you or something?You need to start asking better questions.问高级的问题，才能得到高级的答案，过高级的生活。

Slow down.You might taste something.干嘛那么急？

赶去投胎吗？

慢下来，才能感悟生活，享受生活。

别像猪八戒，吃得太快，好好的人参果，却没吃出味儿。

You practice gymnastics.I practice everything.凡事皆为修行。

修行的目标是什么？

精神的自由、富足！

Everyone tells you what to do and what's good for you.They don't want you to find your own answers.They want you to believe theirs.I want you to stop gathering information from outside yourself and start gathering it from the inside.People are afraid of what's inside, and that's the only place they're ever gonna find what they need.遵从自己内心真实的声音，才能获得真正精神的满足。

Why can't you sleep?Is it because, maybe, late at night, when all the noise dies down and you're lying there in the bed,and there's nobody around but you, then, maybe, you get a little scared?Scared because suddenly everything feels so empty.因空虚而睡不着觉？

看上一条。

You tell me you wanna be someone who uses his mind and his body in ways that most people would never have the courage to, and I will train you, Dan, to be a real warrior.真的勇士，是修炼身心到极致？

People are not their thoughts.They think they are and it brings them all kinds of sadness.I'm not what I think?The mind is just a reflex organ.It reacts to everything.Fills your head with millions of random thoughts a day.None of those thoughts reveal any more about you than a freckle does at the end of your nose.大脑每天应对外界，产生出无数想法，没啥用。

重要的是你内心真实的想法。

Did you notice how the right leverage can be very effective?What if I were to tell you that's what your training, even your life, is about?Developing the wisdom to apply the right leverage in the right place, at the right time.人生的智慧就是在正确的地点和正确的时间利用杠杆。

君子生（性）非异也，善假于物也。

如股市中的，择股、择时。

Take out the trash.The trash is up here.That's the first part of your training, learning to throw out everything you don't need in here.You said you were in a hurry.So you pushed me off the bridge?I emptied your mind.The present.Devoted 100% to the experience you were having.You're out of your mind. You know that?It's taken a lifetime of practice.We want you out of your mind, too, Dan.You weren't paying attention.Even now you're not.Your mind's filling up again.You're missing out on everything that's going on.Take out the trash, Dan.The trash is anything that is keeping you from the only thing that matters, this moment. Here. Now.And when you truly are in the here and now, you'll be amazed at what you can do and how well you can do it.I used it.I took out the trash,You know, I wasn't worried about what did happen, or what might happen, what could happen.I just got up there and I cleared my mind.And I was flawless.How long did you stay that way, clear and flawless?"I demolished that guy. You should have seen me."You're in the past. Gloating.You're not in the now, living.You haven't learned anything.清空脑袋里的垃圾，专注此时、此地。

去除杂念，活在当下。

Sometimes you have to lose your mind before you come to your senses.要打破之前的成见，才能获得真理。

When you become a warrior, you learn to meditate in every action.Scrubbing toilets?Letting go of attachments. Like your pride.Giving up your addictions.凡事皆为修行。

摆脱所有束缚，自尊、癖好。。。

First realization of a warrior.What is?Not knowing.我唯一知道的事，就是我一无所知。

Emotions are natural, like the passing weather.情绪如天气变化，再正常不过了。

Everything has a purpose, Dan, even this.And it's up to you to find it.凡事皆为修行，在凡事中修行。

Your training can now move to a new arena, an arena where you find your answers from within.There are no ordinary moments.没有平凡的时刻，每一刻都是珍贵的。

因为每一刻都在修行，都是充实的内心，每一刻的内心都是在朝向自由、富足。

You will never be better.Same way you'll never be less than anybody else.每个人都是独一无二的，无所谓谁高人一等或低人一头；和别人比较很无聊，自己内心的富足才是终极意义。

Death isn't sad.The sad thing is most people don't live at all.死不可惜，可惜的是从没活过。

所以绝命毒师老白awake，真正活了一把，值得。

Took for granted what I could do.I was sloppy with my life.I'm scared, butI feel like I got rid of all the old stuff, and... I think it was the right thing to do.When you feel fear, use the sword.Take it up here and cut the mind to ribbons.Slash through all those regrets and fears and anything else that lives in the past or the future.推倒重来是让人恐惧的；但之前的大厦是建立在沙子上的，注定无法长久；现在开始在坚实的土地上建新的大厦吧，想想它建成的样子。

你将不再惧怕恐惧，你的精神是坚强的，自由而富足。

A warrior does not give up what he loves, Dan.He finds the love in what he does.A warrior is not about perfection or victory or invulnerability.He's about absolute vulnerability.That's the only true courage.勇士真正的勇气是在绝对脆弱时依旧做他爱的事。

虽千万人，吾往矣。

The accident is your training.Life is choice.You can choose to be a victim or anything else you'd like to be.Just ignore what happened to me?A warrior acts.Only a fool reacts.What if I can't do it?That's the future. Throw it out.Well, how would we start?There is no starting or stopping, only doing.凡事皆为修行。

勇士选择主动面对，活在当下，不停去做。

Nearly all of humanity shares your predicament, Dan.If you don't get what you want, you suffer.And even when you get exactly what you want, you still suffer because you can't hold onto it forever.人都是这样，得不到痛苦，得到也痛苦，因为不能永远拥有。

但如果你追求的是精神的自由和富足，那你就永远在追求，永远不会失去，怎么会有痛苦？

The gold is a craving."If only I had it, I'd be happy."得到那个东西，我就会快乐。

别骗自己了，得不到，痛苦，得到，无聊；因为你追求了错误的东西。

真正值得追求的不是金钱、女人，而是精神的自由和富足。

You don't surrender your dreams, Dan.You surrender the one thing you never have and you never will, control.Accept that you don't control what will happen to you.That you may or you may not compete in the Olympics.That you may or you may not, Dan.And that you are something exceptional either way.月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。

人有旦夕祸福，这都是无法控制的。

但无论是福是祸，你都可以从中修行，成为更好的自己。

Chasing gold?Living in fear that you might fail?That's what you love about it?追求物质，患得患失？

这种生活真的没意思。

Life has just three rules?Paradox, humor and change.Paradox.Life is a mystery.Don't waste time trying to figure it out.Humor.Keep a sense of humor, especially about yourself.It is a strength beyond all measure.Change.Know that nothing stays the same.生命三原则，矛盾、幽默和变化。

生活是矛盾而不可知的，不要费心去研究，真的吗？

我还是相信，事物是有规律的，规律是可以被掌握的。

笑对生活，这个我同意；幽默是内心强大的体现。

变化，诸事无常，没错，但也无非就是福祸转化，就看怎么应对了；福来享也，祸来学也，岂有不乐之理？

I probably should have told you that before we left, huh?But I guess I wasn't sure what we'd find, either.Never am.The journey's what brings us happiness not the destination.朝向目标前行，谁也不知道终点会得到什么？

也许就是个石头。

可能我播下的是龙种，收获的却是跳蚤。

但那有什么关系呢。

重要的是在过程中已经收获了快乐，如果到终点发现不好，重新定一个终点就好了。

你需要的是指南针的方向，至于落脚点在南方100公里的大山，景色不如人意；还是落脚在南方200公里的古刹，很是清幽惬意，都没那么重要；往南方去就对了。

Just getting rid of all that bullshit you have up in your head,tells you you might not be enough.So when you get up there,you make every move about the move.All right?Not about the gold.Not about what your dad thinks about you.Not about anything but that one moment in time.清除杂念，活在当下。

Where are you, Dan? Here.What time is it? Now.What are you? This moment.此时、此地。

听到推荐就马上把这个电影翻出来看了，既叫《深夜加油站遇到苏格拉底》，又叫《和平战士》，看后感慨良多，确实算是一部励志电影，是需要你用心去看的一部电影。

男主角是名体操运动员，他从小拿了大大小小的奖杯，他高大帅气，他爸爸很有钱，他成绩都可以拿A，他在体操队里也很出色，只要他需要，床上的女人从来都不缺。

看起来一个很“完美”的人，但经常半夜醒来。

有天夜里，他梦到了自己在一个高难度体操动作时摔了下来，左脚变成了木头，摔得粉碎。

一个人拿着扫帚来扫他摔碎的左脚。

梦醒了，他难以入眠，于是开到加油站去买东西。

于是，遇到了穿着梦中那双鞋的“苏格拉底”，他发现他可以轻易上到屋顶，他发现他很厉害，于是，他对他发生了浓厚的兴趣。

每天夜里难眠的时候，他会到加油站与苏格拉底聊天。

苏格拉底问他，“你快乐吗？

”他说了一大堆外在优越的条件，竟然回答不出来这个问题。

苏格拉底又问他，“如果你没有入选美国奥运队会怎么办”(这是他最大的目标)，他会觉得理所当然，从没考虑过失败。

他同时还自负，睡朋友女朋友，对自己的朋友不以为然。

苏格拉底开始启发他，让他慢慢去了解他的内心。

同时，想把他训练成一个运用超乎的胆量去运用身体和思想的战士。

一 专注。

二 摆脱多余的束缚和沉迷上瘾的东西。

可惜他未能明白良苦用心，中止训练，然后后来继续世俗，遇到了车祸。

左腿真的粉碎性骨折了。

离选拔只有8个月了，他的教练放弃了他，他不能去参加奥运会了，他不能拿金牌了。

他想到了死。

但此时原来那个骄傲自负的“他”出现在他面前，他意识到他仍然想要活下去。

他摆脱了那个骄傲自负的他。

苏格拉底继续开始训练他。

他让他从内心寻找生活的意义。

他在一辆废车上面思考了很久，很多哲理性的话都冒出来了，例如“最不可能被人爱上的人其实最需要爱”，最后，他领悟到“从来不可能没有事情发生，从来没有平凡的时刻”。

他振作了勇气，开始奋发继续最爱的吊环。

同时，他向他的朋友道歉，为他以前的自负。

但他教练放弃了他，他不能参加那届奥运会了。

那时，他很伤心，很沮丧。

他和苏格开始争执，他以为拥有了奥运会金牌就是拥有了一切。

没有金牌，他就没有了梦想。

而苏格告诉他，那是他的控制欲，没有去参加比赛并不意味着会失去自己的梦想和一切。

他带他去爬山，带他去看一个地方，要走3个多小时。

在路上，男主角自己总结了生活中的三条法则：矛盾，幽默和变化。

最后，当苏格告诉他，他带他来找的是来自他脚下的一块石头时，他恍然大悟：旅途才是带来快乐的事物，而不是目的地。

他继续去进行他心爱的吊环事业了。

最后，自然他站上了奥运会选拔赛场，赛前他朋友问他为什么能恢复得这么快？

他只说了忘掉杂念，专注。

但他朋友就像他当初一样难以理解。

在比赛时，他问自己：“你在哪里””此地“”几点？

”“此时”“你在做什么”“此刻”。

他终于完成了自己梦寐以求的高难度动作！

故事到此结束了，之所以会复述得如此详细，是真的觉得是一部不错的心理学电影，里面有太多心理学想告诉我们的东西了。

一 你快乐吗？

估计突然问很多人这个问题，大家都回答不出来，因为都已经被生活折磨得麻木了。

但我们不妨多问问自己这个问题，它能帮你聆听内心的声音。

二 旅程与目的地。

记得我去面试时，有位主考官问过我：“你在乎过程还是结果？

”当时，我回答：“过程”。

但后来入职培训以后，我才明白，所有的公司、单位都会只看重结果的。

因为，结果就是它衡量一个人的标准。

但对于我们每个人而言，是旅程重要还是目的地重要呢？

人生其实就是一段旅程，在这段很长的旅程里面，我们有一段又一段的目的地，例如高考考一个好学校，毕业找一个好单位，找到一个爱人共度一生，买房买车……但是一旦我们达到了这个目的地，我们会很快乐，可是快乐之后，我们又会回到原来不痛不痒的感觉，因为还有下段目的地在等着我们。

如果我们没有达到这个目的地，我们会伤心一段时间，但过去以后我们仍然会回到原来不痛不痒的感觉。

所以，享受过程比追求目的地更重要。

一旦你真心的沉浸进去，目的地自然就很容易达到了，而这种快乐会形成一个上升的螺旋，快乐的基准线就在不断提高。

所以，一时的失败和困难，就把它看成一个过程，从中吸取教训，继续出发，那样，旅程会更精彩的。

三 专注。

很喜欢最后男主角的那块发问：“你在哪里””此地“”几点？

”“此时”“你在做什么”“此刻”。

我每次做瑜伽的时候，虽然跟着老师做，但注意力却没有完全集中。

直到我看了以后，尝试当我跟着老师做的时候问一遍这个问题，结果效果很好。

我感受到了瑜伽的那种专注的魔力。

话说瑜伽是一个很好的修养身心的运动，不在于动作有多快，不在于动作有多难，而在于标准与感受。

我现在开始渐渐感受到它所带来的幸福感和内心的宁静，提倡大家也加入进来。

四 幽默。

我觉得本片的意思就是准许拿自己幽默一把。

这种是很需要勇气的，它需要你放下骄傲，放下自负，准许将自己的缺点、自己的难堪、自己的软弱都展示在他人面前。

用一句英文来讲，就是permission to be human.但这样带来的影响是很巨大的，你会看清自己，会接受自己的不完美，会更理解自己与他人。

五 改变。

这点是最重要的。

所有的态度、情绪，最后都会落实到行动之中。

如果当你想要去改变，那么，就去努力行动改变自己吧！

或许这部影片从拍摄技巧、剧情或者其他方面不算是一部绝佳之作，但它能够带给你很多的反思和改变，就是一部好影片。

我推荐大家都去看看，或许，看完后你有更多的思考，更能聆听自己内心的声音，让自己更快乐！