心跳漏一拍第三季

这一季继续深入探讨了Eating Disorder、What we could do about Mental Health as different roles、Childhood Trauma、Asexual & Aromantic、Social & Political controversies about Transgender、Adolescent exploration of gender and sexual orientation等重要主题，同时也温柔阐述了恋人之间的坦诚交流、恋人之间亲密行为的第一次、恋人与朋友关系处理与时间情感分配的权衡、恋人与自身的优先级选择、对自己身体的不自信、对自己未来的迷茫焦虑与不自信等青少年时期的困惑与烦恼。

这部剧集就像一个温柔的拥抱，告诉你：在成长的过程中你会遇到各种各样的问题，它们不会迎刃而解，它们或许会持续纠缠你很长很长时间，你会感到痛苦，你会感到困惑不解，你会不知道自己是谁，你甚至或许会憎恨自己、尝试伤害自己，但请不要忘记，只要身边有着爱你的人，只要你也用力地去爱你所爱的人，即使带着这些问题继续在人生的旅途中走下去，也不算可怕。

我其实是一个很不喜欢与人争辩的人，特别是在身份政治议题上——与人争辩这些议题让我感到疲惫，因为我完全相信甚至信仰着“并不是所有人都生来就含有丰富的同理心，也并不是所有人都生来善良”这样一个简单的事实，我从来不觉得自己有义务去“拯救”或者说“扭转”那些充满了仇恨或者仅仅是不理解的人的思想。

这或许是一种讽刺性的双向鄙薄：在他们的眼里，我所身处的、所代表的、所爱的社群里的人们是“有缺陷的”；在我的眼里，缺乏共情、同理心，轻易地根据自己的生活经历为所谓的“正常”下定义，把所有不同于自己的人们归于“危险的异类”的他们也是有着无法医治的“缺陷”的。

但趁着刚看完这部剧集，众多感受从内心涌动浮现、众多早已形成的人生观念在胸口呼之欲出的契机，我想要整理自己的思想，发出自己的声音，不是为了争辩，不是为了改变任何我前文所提到的心灵含有缺陷的人们的想法，只是因为我有这个权利，我们这个社群，拥有发出我们声音的权利——我们并不像你们对待我们的那样理应噤声。

首先，我知道一定会有人说这部剧集太过政治正确，或者借着这部剧嘲讽欧美的政治正确“走火入魔”，因为这部剧里面云集了同性恋、双性恋、跨性别、无性恋、非二元性别等身份政治角色，甚至在这部剧的主要角色里面，没有任何一个人是传统的异性恋。

对于会这么想的人，我只想说：滚去看你爱看的异性恋中心主义的剧吧，这部剧不是做给你看的！

对于一个在这样一个完完全全异性恋中心主义的世界里顺顺利利地活了二三四五十年的异性恋的你，这部剧居然敢没有把异性恋放在世界的中心，居然没有绕着异性恋转，甚至居然敢忽视异性恋的存在，真是大胆！

世界都要崩塌了吧！

这个世界都要完蛋了吧！

现在你知道我们看你们做出来的、天天吹的、爱得要死的那些LGBTQ人群完全隐身的或者当个背景板或者作为一种猎奇性质的玩物出现的异性恋中心主义影片的感觉是啥样了吧？

当然你肯定还是不会知道，因为你的共情力为零，把自己放入他人的处境里去尝试感同身受是你天生缺失的能力，这是你灵魂的缺陷。

对于你来说，LGBTQ只是几个字母，只是几个符号，几个标签，一个猎奇的存在，一个玩笑，一个茶余饭后的八卦谈资，或许还是一个所谓“资本抑或政敌生造出来的概念”，一个对于社会来说的“威胁”；但对我来说，这里面是每一个像我一样活生生的人。

我们在成长的过程中或早或晚地开始迷惘，为什么我们会和自己所习得的、社会所告诉我们要成为的那个人不一样，为什么会对同性产生特殊的感觉，为什么会感觉自己被困在不属于自己的身体里，为什么会为自己的性别被假定而感到不舒服；我们会因为压抑自己的天性、选择所谓“正常”的生活方式而被指责，也会因为释放真实的自己，拥抱自己的天性而被指责；我们一辈子生活在这样的双向矛盾里，更为痛苦的是，我们永远不可能在人类社会宏观层面上做到简单地消失，因为我们就是永恒的客观存在；我作为一个个体或许可以简单地消失、死去，但永远都会有像我一样的人，在同样的矛盾里挣扎着，数千年前曾有，数千年之后也会有。

人类社会当中的个体，本就不是简单地分为男性、女性、异性恋、同性恋，人作为一种复杂的生物学、社会性动物，客观而多变的物理生化环境、基因序列、激素、大脑神经网络、甚至是某些冥冥之中人类尚未发现但控制着一个人对自己感受的存在，以及每一个人具体的社会历史经历，等等这些无数个因素，组成了我们这样的一个肉体和灵魂上的双重人类，这样的我们必然是复杂的。

我们每一个肉体和灵魂必然有着独属于自己的感受和欲望，这样的感受不是简单的男女性、或是什么性恋可以一概总结的；有些人或许觉得荒谬，为什么会有那么多的名词、那么多的标签，可是不是先有了标签，再有了标签所代表的人，而是先有了无法在已有标签中找到归属的人们，再有了新的标签；我们是先有了自己的感受，再用一些分类标准去描述它，而不是先绞尽脑汁思考创造出一个猎奇的分类框架，然后把自己的感受往里面装。

我们是先发现，自己好像并不喜欢异性，却总是对同性产生特殊的感情，再发现有许多和自己有着相同的人，才意识到原来自己归属于同性恋这样一个群体；我们是先在不停探索中发现，自己好像对于性、对于浪漫关系没有兴趣，在和与自己有相同感受的人交流后，才发现自己归属于无性恋或是无浪漫倾向。

这样简单的例子，我可以举无数个，但能够理解的人自然理解，不能理解且没有共情力的人永远都不会懂。

没有人爱给自己贴标签，我们只是爱自由地做自己。

如果这些标签对你来说只是一个笑话，那么请fuck off，不要影响我们活出自己快乐而精彩的人生。

回到这部剧，我很高兴能够看到这样一部完全以LGBTQ青少年的成长为中心的剧集，而且在很多时刻都能够完完全全地感同身受。

对于顺直人来说，这部剧描述的生活、人群、社会或许就像另一个世界一般的存在，有这样一群LGBTQ青少年聚在一起的成长生活或许就像Peter Pan的梦幻岛一样地不真实，但对我来说，这里面大部分的烦恼与困惑，都是我所真实经历、感受过的烦恼与困惑，而且我们酷儿就是会喜欢找酷儿一起玩呀，怎么了呢？

我真实地经历过剧中所描述的性向迷惘、探索与确认，经历过以“娘”之名的性别气质攻击，也经历过不知道怎么向熟悉的朋友出柜，不知道怎么向家人出柜等等烦恼。

Charlie和他朋友们的故事，让我逐渐开始理解自己的成长，开始认识到这个世界上并不只有我，还有很多很多和我一样迷惘的人——这难道不比再拍一部老套的异性恋青春恋爱剧要意义深远得多吗？

再者，即使这部剧的人物设定、剧情不符合现实，有所艺术加工又什么关系？

文艺作品本就不是天生要完美贴合现实。

看《哈利波特》《千与千寻》《大话西游》看得津津有味的你，你爱的作品里可以出现魔法、妖怪、龙、魂魄，但是但凡哪个作品里多出现那么一两个黑人、性少数，就是“政治正确”，就是“强行塞入”，就是“脱离现实”——可是有没有可能，我们生活的社群当中本就有很多性少数呢？

有没有可能你所幻想的那个几乎所有人都是顺性别异性恋只有那么0.01%的人可能会“不正常”的世界才是真正不存在的呢？

接下来我想讲第二点，也就是关于性别与性取向探索的问题。

我无法形容自己已经多少次听到多少次类似于“不要宣传LGBTQ，会影响青少年”“很多青少年把自己归为LGBTQ人群是因为觉得这样很酷/青少年会因为觉得这样很酷而‘选择’成为LGBTQ人群”之类的观点，也数不清自己已经为这样的弱智发言翻了多少次白眼了。

第一，异性恋就这么脆弱，听点看点同性恋的东西，就会变成同性恋啦？

那看来异性恋也没有那么“自然”嘛？

同性恋天天被你们异性恋包围，咋没变成异性恋嘞？

第二，成为LGBTQ群体的一员从来都不是一件“很酷”的事情。

成为同性恋/跨性别/酷儿，意味着面临无数来自外界的阻碍、伤害，意味着无数次怀疑自己，意味着随时可能失去自己家人、朋友的爱与支持，意味着永远不可能彻底敞开心扉、放下心防，意味着在大部分时间都要隐藏部分真实的自己。

成为同性恋/跨性别/酷儿，意味着自己不再成为社会的“默认选项”，意味着自己永远都要花费多余的时间和精力去解释自己的特殊性。

这样的境况，怎么会“酷”到吸引好奇的顺直青少年来扮演？

第三，性取向不是一种选择，而是一个人固有的属性。

如果性取向是一种选择，没有人会“选择”受人排挤受人非议的生活。

正是因为我们改变不了自己的性取向，所以我们除了拥抱真实的自己之外别无选择。

我们不是像在桌子上挑几盘菜一样这盘是异性恋那盘是同性恋这盘是双性恋那盘是无性恋哎呀当一个同性恋好有意思让我试一下吧像挑菜一样选择自己的性取向，性取向是根植在身体与灵魂当中所固有的，我们能做的只是随着人生的前进去发现它。

有的人曾经表现为异性恋，后来成为了同性恋，并不是他从异性恋“变成”了同性恋，而是他随着人生经历的丰富逐渐发现自己曾经以为的爱并不是爱，而逐渐在同性身上找到了这种感觉——他发现了自己真实的性取向；有的人曾经表现为异性恋，但逐渐发现自己也能喜欢同性，并不是他从异性恋“变成”了双性恋，而是他一直以来都是个双性恋，只是他后来才发现了自己的这一面。

请不要把异性恋当成每个人的“出厂默认设置”。

一个人对自己的性取向存在有错误认知，是完完全全正常的，因为一个人认识自己的过程本来就是漫长的，有的人或许需要用自己的一生才能够完全了解自己。

我对自己性取向的认知，也经历了异性恋-双性恋-同性恋的变化过程，人在年少的时候，对爱、对性的理解都还不成熟，你怎么能期盼他就一定能够发现自己真实的性取向呢？

对于青少年来说，只有放心去感受，放手去爱，去尝试，才能够慢慢找到自己想要的是什么；在这个过程中，不论犯下什么错，都不过是成长沿途的风景罢了。

第三点，关于跨性别人群的社会政治争议问题。

我真的受够了总有人尝试把LGBTQ权益跟女性权益放到对立的两面了！

首先，权利并不是蛋糕，不是给这个群体多分一点那个群体就少了，不是支持这个群体就是损害、反对另一个群体了。

我们为这个那个群体呼吁争取这样那样的权利，是因为他们在这样那样的领域受到了忽视、压迫，他们被纳入了“非默认”的范畴，但人类社会，不应该有任何一个人被“非默认”，我们每一个人都必须活成自己的“默认”。

因为我关心自己的权利，所以我也关心和我一样的人们的权利。

这种关心不是小孩子过家家选立场，不是我是Team Female你是Team Trans我们在同一个箩筐里抢苹果、在讲台的两边打辩论，而应该是求同存异地共同追求作为弱势群体的权利。

第二，提出问题，是为了找到正确的方式去解决问题！

我发现很多人提出跨性别的存在给女性带来的问题一点二点三点列一长串，结果最后得出的结论就是跨性别是女性的敌人，女性主义需要反对跨性别——Excuse me？

否认跨性别的存在完全不能够解决任何问题，它依然是一种对现存问题的逃避与掩饰。

如果男跨女的存在会让女性感到没有安全感，感到女性空间被占用、被侵犯，那我们要做的不应该是去界定女性空间的边界，去建立性别中立厕所，去商讨能够让跨性别和女性都感到被尊重的解决方案？

否认跨性别的存在，像JK罗琳一样宣称世界上不存在跨性别，甚至以一种可笑的方式去定义何为女性，难道就能够解决真正的问题吗？

把跨性别视为自己的敌人，去先入为主地仇视一个群体，而不是去探讨如何在社会中形成新的共存体系，能够解决任何问题吗？

如果你希望的是未来的社会里，男厕所being现在和过去的男厕所，女厕所being现在和过去的女厕所，任何性别空间、任何事情都像现在一样、像过去一样，就好像跨性别从来没有存在过一样的话，那我只能遗憾的告诉你，这是永远都不可能的，我们需要商讨的，只能是如何做出让更多人、更多群体都感到满意、感到被尊重、感到被看见的改变。

落笔至此，也算是把多年来堵在自己心口的大半关于身份政治的观点倾泻而出了。

虽然讲了好多似乎与Heartstopper这部剧无关的东西，但它们都是我在看第三季过程中感受到的，让我不吐不快的内心想法。

正如前文所说，我其实很讨厌和人讨论这些观点，因为我并不试图去改变任何人，我尊重任何人being who they are，即使那是他有着缺陷的样子。

但其实还有一个原因，就是我觉得自己还太年轻，还有太多的东西需要学习。

我的观点还不成熟，我还会发生很多很多的改变，我现在的观点跟几年前的我差异甚大，我未来的观点也可能跟我现在的观点完全不同。

但不论如何，这些就是此时此刻的我的观点，它值得被记录，值得在将来被回顾，它也只代表我的此时此刻。

简直就是神仙过的日子嘛！

连夜看完第三季，越发觉得原本冲着嗑糖消遣来看实在是把这部剧看小了。

明明只是几个中学生的日常生活，没有劈腿流产车祸失忆等各色狗血桥段，但竟然会觉得8集的篇幅太少，无法容纳主创们想要探讨的所有议题：Charlie的饮食失调和强迫症、Elle的trans困境、Tao的分离焦虑、Tara的学业压力、Darcy的自我性别认同、Imogen和Sahar的性向困惑，大家对身体的探索和对性的好奇，以及现实中一直被忽视的Isaac的无性恋和无浪漫倾向……这哪里是什么纯爱片，分明是青少年教育片……甚至第4集放弃了剧情推进和发糖，用了整整一集的篇幅来表现Charlie接受心理治疗的过程，这几乎是我在影视剧中看到的最专业的、最细致的心理疾病科普……-所以虽然第三季开始加入更多现实因素，明显地比前两季褪去了梦幻色彩，我却觉得更加科幻：原来青春期那些“不足为外人道”的困惑和压力是不必被稀里糊涂地糊弄过去，而是可以被仔细倾听，并被鼓励大胆探索解法的；原来所有小众到似乎找不到同类的困境和随之而来的自我怀疑、自我谴责都是可以被正视、被包容、被科学引导的；原来在亲密关系中的不适、冲突是可以通过基于爱的理性沟通来化解的；原来心理疾病的存在是被允许的，也是可以坦诚面对，并寻求专业支持的；原来家人和朋友的鼓励和陪伴是可以不带一丝拯救者的傲慢和怜悯，而完全出自平等、纯粹的理解和爱的……原来我记忆中充斥着混乱、迷茫、粗粝、“明媚忧伤”的青春是可以这样认真、深刻、丰富、健全地度过的……你们什么时候偷偷进化成这样了，怎么不带我啊😭-非常喜欢S3的尾巴，全剧最健康阳光的Nick也遇到了属于自己的课题。

没有人可以永远单纯快乐，总有一些问题是连爱都无法解决的，这也许就是生活的真相。

但是没关系，《心跳漏一拍》用三季的时间让我们充分相信：有亲情、友情、爱情的支持，Nick终将直面自己的恐惧，在分离中迎来成长。

如果有第四五六七季，请一直这样“科幻”下去吧。

总要有一些人一些事支撑我们在认清生活真相后依然热爱生活，这就是文艺作品存在的意义啊。

特别美好的一部青春剧，感觉该有的元素都有了，les，gay，trans, bi, even asexual，但是他们却始终是不离不弃，彼此相爱的朋友，看的时候很多地方可以共鸣，比如爱他时心里只想着他生活只围着他转这样肯定会出问题，无论自己处于何种热恋中我都应该首先学会爱自己，这样既是对自己负责也是对他负责，剧中还提到ilegon（忘记怎么拼了大概是这么读的）依然在探寻自己真正的取向，大家也都在十六七岁的年纪探寻真正的自己。

有时候短暂的分离是不可避免的，如何在分离期间依然依靠彼此之间的爱意维系住关系就是一个全新的议题了...尤为感动的一点是，即使每一对之间都存在或多或少的波折矛盾，但他们之中的每一个人都能做到认识到自己的错误，更重要的是，从来，从来没有提过半句放弃，亦或是分手之类的威胁性话语，这一点实在是太让我感动，现实中有多少情侣会动不动就提分手，提“没有你我也可以过得很好”，曾经的我也是这样，现在想来还是不够成熟，没有一颗绝对赤诚的心和理性的情绪来面对这些事。

有点难过的是，其实也不能说难过吧，有点唏嘘的是，我看完整部之后并没有预料中感动的稀里哗啦的情绪，看完之后也没有被困在他们之间纯粹美好的青春爱恋中无法自拔，而我确信的是，在自己谈第一段恋爱之前我肯定会有这些情绪，我也说不清这到底算什么，哈哈，无论怎么样，希望自己永远真挚地待人接物，永远保有爱与被爱的力量。

看完小心跳第三季，心里蹦出的总结是：遇见你，我心里的和平鸽都飞起来了。

这一季编剧似乎还是很习惯用温暖的基调诉说成长的钝痛，不被理解的厌食症，原生家庭压抑下的强迫症，跨性别障碍者选择交往对象迈不过的心里那道坎，无浪漫主义无性恋疲于向社会解释这个不常见的名词……一些难以启齿的专属于这个年龄标识的苦难是很沉重的，没有被污名化，也没有被小瞧，被导演包在糖果纸的下面，以更加温柔的语气，像羽毛一样在你手心写：that's ok，no big deal at allcharile的家庭太像收缩的网，他是被俘获已经认输的困兽，厌食症让他每况愈下的情绪变得更加焦灼，不自觉的出现伤害，他争斗无果dark moment席卷而来，他马上要服软于怪兽般的情绪。

但还好有nick，真正的safezone。

可以让他数次和家人争吵逃跑后几近崩溃的情绪，每一句“请允许我陪在你身边”得到了call back，nick似乎给他的网划开了一个很大的口子，于是能够呼吸，能够在黑暗里见些许光亮。

他也忍不住会对nick张牙舞爪，nick也才16岁，有时忍不住动怒，但爱让一切可以包涵，他抱紧charile说对不起，爱让爱人的痛苦也变成了他的痛苦。

但爱也让拥抱化解冰封的沉痛。

英国至暗时刻的teenager，也不全是好玩，也这样懵懵懂懂跌跌撞撞的学习，噢是这样去爱。

好没意思的剧情，感觉有点腻腻歪歪，哪有厌食拍这么小题大做男朋友担心到哭😟为了说句i love you 做这么多心理准备有点矫情吧，现实里遇到会觉得莫名其妙的，正常情况下都是直接开干了，每条感情线都挺收敛的，大家素质都挺高，用词非常文明，说话都和玩儿一样，陶吵架像生硬背稿这几季整个剧情都非常有电视剧感，现实中人们不是那么对话的，有种Facebook上的无脑爱情小短剧或者巴啦啦小魔仙的感觉，和真实的校园生活很不相符啊，像皮囊或者这就是英格兰等等，那些看起来就不会是这种感觉，那种才有British teenagers感觉，哪有中学生像那个Harry一样调侃人，小学生行为还能当有一堆伙伴的霸凌者，而且那种怎么算得上bully，世间没有那么善Charlie既然最后铁了心不想原谅笨还要决定听他道歉，人家最后一次领走钱特意去找他道歉，态度诚恳，结果听了半天不肯原谅人家，还不如直接走开，之前该为自己挺身而出的时候默默受委屈，最后却搞成这样挺无法理解的.btw，sebastiancroft也太帅了像skins里边Cassie有厌食症，她朋友们的反应才是正常的，不出点大事没反应，当面看到会关心一下这篇真的好像一群英国人在演美国片，我不信哪所英国哪里会大众都那么看中🏈这部剧里目前是一点⚽️的影子都没见着啊😅这是在英国这不科学🙂‍↔️发现了Charlie房间the strokes的海报，对青少年影响挺深的，NB

我个人很爱剧中的插曲（插曲和剧情氛围的完美契合度，也是本剧一大亮点），所以我整理了第三季所有插曲和插曲的出现节点，吐血纯手打，希望对有需要的人有所帮助惹。

按照插曲在每一集中出现的先后来排序。

每集的标题取自NF官方翻译。

格式：歌曲名 - 歌手名（接下来一行是该插曲在剧情中出现时的具体情节）S03E01 第三季第一集 《Love - 爱》the way things go - beabadoobeeTori躺在床上吹手持风扇；Charlie对着墙练习“I love you”。

It's Euphoric - Georgia主角团欢乐地进入沙滩开始活动。

Paradise Calling - BirdyTao和Elle在冰淇淋摊前拍照，并选购蓝莓味/草莓味冰淇淋。

Happy, Healthy, Well-Adjusted - Max Bennett KellyCharlie在沙滩上戴耳机听的歌，Nick上前并戳了一下他的脸。

a letter to myself at 17 - Baby QueenCharlie和Nick手牵手走入海水中开始玩耍。

Superinlove (Roll Credits) - Max Bennett Kelly（外放）为了准备烛光晚餐，Tao自制料理，结果大失败。

Elle在厨房安慰他。

Duet - Frankie CosmosCharlie在Nick的房间里望着墙上的合照，回忆起跟Nick和狗狗Nellie玩耍、以及情侣二人跟Tao的玩耍场景等。

Best Day of My Life - Tom Odell在Charlie第一次说出“I love you”后，Nick赤脚跑出家门并追上Charlie回应告白。

Charlie说出“你还整个人是湿漉漉的呢。

”(“You’re still damp.”)。

同时，Darcy深情注视Tara睡觉时的样子，还有Tao和Elle享用达美乐的烛光晚餐。

S03E02 第三季第二集 《Home - 家》**It Gets Better - Martin Luke BrownNick跟姑妈Diane相见，并准备出发前往西班牙梅诺卡岛(Minorca/Menorca)度假；Charlie坐在沙发上给Nick发消息表达思念，并在做功课的同时，幻想Nick就在自己身边。

I'm Not Perfect (But I'm Trying) - Rachel Chinouriri众人在体育馆里寻找自己的GCSE考试成绩单。

Shell - Ethan Tasch看到Nick的自拍，Charlie回复：😍🔥；画面转到Nick的第二周度假。

Vertigo - Griff（背景音外放）Tara和Elle帮助Darcy搬到奶奶（外婆？

）家住，并在新房间里收拾。

My Vine - Wasia Project姑妈Diane在沙滩开导Nick遇到的情感问题后，姑侄相拥。

S03E03 第三季第三集 《Talk - 谈话》Car Park - Nieve Ella度假完回英国后，Nick起床准备出门上学。

Pretty Boy - LÉON俩男主“小别胜新婚”在储物箱走廊相拥。

Genesis - Grimes（仅前奏）Isaac在实验课时，对Tao所展现出的戒断反应（与Elle的短暂分离所引起）表示嫌弃。

One That Got Away - MUNA主角团去动物园玩耍。

complex (demo) - Katie Gregson-MacLeod与Nick手牵手，Charlie向父母坦白自己的病情。

S03E04 第三季第四集 《Journey - 旅程》I Spend Too Much Time in My Room - The Band CAMINO遛狗完回到家后，Nick与Tara通电话；她建议Nick写日记。

Black Friday - Tom Odell随着Nick的日记旁白提到Charlie开始经常缺课，剧情逐渐发展到十月份，Charlie随后住院接受治疗。

BLUE - Billie Eilish（外放）Nick身穿美国队长服装，去参加万圣节派对。

I Wanna Know - The Hunna（外放）在万圣节派对，Nick打开第一瓶啤酒，显得惆怅与迷茫。

Wide Eyes and Halos - The Reytons（外放）在万圣节派对，Nick看到Imogen与Sahar正在进行“实验动作”，惊讶地发出了一声“Woo!”，并一脸震惊。

Liquor & Cigarettes - Chase & Status, Hedex, ArrDee（外放）在万圣节派对，Sahar在“实验动作”后愤怒离场、Nick打开第二瓶啤酒。

darkwave sabbat - siouxxie sixxsta（外放）在万圣节派对，Imogen呕吐，Nick在一旁照顾。

leavemealone (Nia Archives Remix) - Fred Again & Baby Keem（外放）反复穿插万圣节派对画面：Nick坐在沙发上思考人生、与Elle人等相见。

Witchcraft - Pendulum（外放）反复穿插万圣节派对画面：Nick坐在沙发上思考人生、Imogen呕吐。

Wish on an Eyelash - MallratNick随Spring一家人驱车前往医院探望Charlie。

Serotonin - Angie McMahon旁白转换，视角切换到Charlie，他开始讲述自己在医院接受治疗的经历。

S03E05 第三季第五集 《Winter - 冬季》That Was the Worst Christmas Ever! - Sufjan StevensTori睡眠不佳，去到Charlie房间，姐弟俩枕边聊天后一起入睡。

Are You OK? - WasuremonoNick和Charlie在群组聊天中调情的行为被Isaac批评，以及主角团的圣诞节日常画面。

Bruises Off the Peach - Ryan Beatty圣诞节当晚，Charlie在家中受委屈后，冒雨跑去Nick家里，二人相拥。

接吻时被Nick全家看到。

So Clear - Miya Folick因全身打湿，Charlie换上Nick的衣服，并下楼跟Nick的家人过圣诞节，中途上楼进行亲密行为。

Too Much Time Together - San CiscoNick换衣服喷香水准备出门，迎接新年夜。

Enjoy Your Life - Romy（外放）Nick和Charlie到达新年夜派对，派对开始。

Rush - Troye Sivan（外放）新年夜派对持续进行；Imogen被某位男同学拉去跳舞后，Sahar露出复杂表情；Darcy讨论自己的人称代词；某位同学看到Charlie询问休学原因。

Devotion - Arlo Parks（外放）Tao举着摄像机记录派对，镜头转到Elle后，二人慢舞，氛围暧昧。

Loverher - Romy（外放）Nick和Charlie二人互相依靠坐在火盆前聊天，随后Tori加入聊天。

In My Head - Nell MescalTori望着派对上的人群，仿佛喧闹都与她无关，但与Michael对上眼后，展现出“眼神拉丝、一眼万年”之感，并随后露出小鹿乱撞的神情。

Darcy找到了正在独自冷静的Tara。

James来找Isaac一起倒数。

最后众人倒数，迎接新年。

S03E06 第三季第六集《Body - 身体》I Used to Be Fun - Teen Jesus and the Jean Teasers主角团在Charlie家里给他举办生日派对。

A Young Understanding - Sundara Karma主角团进入Charlie家的后院进入各自的帐篷玩耍。

Just Stay for Once - Imani Graham主角团在Charlie家的后院进行派对。

good 4 u - Olivia Rodrigo主角团在派对上跳舞狂欢，Tori和Michael在一旁观察并碰杯。

sad disco - mxmtoon（外放）主角团坐在后院草坪地上讨论未来和大学选择。

A Running Start - Sufjan StevensCharlie与心理医生谈论完“在恋人面前的身材焦虑”话题后，望向窗外的天空。

S03E07 第三季第七集《Together - 风雨同舟》Dive - Oliva DeanTara参加芭蕾舞课程；夫夫上学日常；Nick在换衣间时、橄榄球训练时对Charlie难以自持，浮想联翩。

Pegasus - Arlo ParksTara和Darcy翻云覆雨；Nick和Charlie进行校服涂鸦。

Heartbreaker - Birdy又是Nick和Charlie在换衣间和橄榄球训练的一次互动。

The Most Beautiful Thing - Thomas HeadonTao给Elle播放他制作的视频。

Ode to a Conversation Stuck in Your Throat - Del Water GapCharlie和妈妈吵架后跑去Nick家里，二人互吐苦水并大do特do。

S03E08 第三季第八集《Apart - 分离》Love You - flowerovloveCharlie跟Tao和Isaac确认某件特殊的事情已发生；镜头转向Charlie和Nick再次do；Nick阅读大学宣传册；Charlie参加乐队排练、参加数学考试。

Right Here, for Now - BakarNick和Elle/Tara/Imogen驱车前往各个大学去参观。

Close One - FIZZNick/Elle/Tara/Imogen四人来到另一大学参观（貌似是伦敦大学皇家霍洛威学院），Tara表示不喜欢。

Joe - JosefNick听Charlie的留言；Nick/Elle/Tara/Imogen四人来到利兹大学参观；Nick看到校内完备的运动设施、橄榄球活动、以及校内导游和一名橄榄球队员之间的情侣互动，心中颇有感触。

A Good Thing - ClaudCharlie写好了【男生班长/男生代表 - Headboy】的申请表，在镜子前换衣服时身材焦虑轻度发作，并前往学校的演出活动。

The Outsiders - Max Bennett KellyCharlie的演出结束，爸妈回家。

主角团在游乐园设施玩耍。

Million Little Reasons - Oscar LangCharlie最终克服身材焦虑，毫无遮掩地与Nick结合。

前两季都是当青春小甜剧看的，各种粉红泡泡。

但是这一季对精神健康的关注，对很多角色自我的探索，包括选择大学与未来，把故事提高到前所未有的高度。

从未看过的电视剧类型，是会希望十六岁的自己能够接触的优质引导。

很美好很感动，强烈推荐！

—————————以下分集观后感碎碎念———————第一集表白了啊啊啊依然好甜啊！

第二集看到nick担心又不知所措，把二十左右以为自己长大了却各种迷茫稚嫩的感觉演的很到位。

担心的事压的喘不过气。

最后阿姨说的话更感动，需要寻求专业治疗，需要伴侣陪伴（standing together even when it is hard)，需要不止一个人支持——在一个年轻向的故事里，引导大家怎么面对疾病，这样有爱的家长，好感动啊55555第四集仔细讲了Charlie治疗心理疾病的过程，朋友们的有爱支持，包括最后的字幕网站，都好暖啊！

精神疾病需要被看到，电视剧能正确引导太棒了。

第六集geoff医生对谈也好温暖，可以治愈观众。

Charlie久病成医，已经可以引导panic attack的朋友claim down，真好。

第一次在剧里看到青少年对性的讨论，因为爱自然而然发生，做好保护措施。

这样积极引导，真好。

羡慕一下，我那时候可无知。

当然这里没有异性恋，没有人有怀孕的担忧2333第七集终于第一次。

有性教育课，有同学们的讨论，各种引导真好。

不用完美，来日方长，相爱最重要。

第八集nick跟女孩们去参观大学，前途和两体问题要怎么面对。

原来nick才是不想离开的那个，不知道自己是谁。

朋友们鼓励他去探索，去把自己的感受放在第一位。

Charlie跟咨询师说的完美结束了这一季的精神健康话题——他爱Nick，但是不能全部依赖他，他的朋友、或许并不善解人意的父母，都是他的支持系统。

跟他们也值得花很多时间，有了这些爱，他反而会觉得对Nick爱的更深。

如果我十六岁的时候，能有人引导我这些，该有多幸福啊。

另外Charlie跟妈妈的对话也很棒，家长勇于认错，才能有进一步亲子关系。

其实最后一集他们选学校的时候，我突然意识到，在我成长的过程中，从没考虑过要离家近。

变优秀、远走高飞好像一直是被教育的事。

这是资源不够下必须竞争，还是peer pressure过强总在比较？

无论如何，前途之外，关系这一课缺席很久，我们总会在跌跌撞撞中摸索出来。

缺席的又何止是关系这一课，寻找自我，找到真正追求，也需要大力气。

我是不是被言情套路洗脑了，感觉还是平时是混蛋，只有谈恋爱的时候像被洗脑了一样当救世主，就行了。

不要谈了恋爱，就变得像best friend了，各方面和losers完全统一，好像大家从来都是losers一样合得来。

那跟你搞和跟losers朋友搞有啥区别啊。

有什么成就感。

你当校园王子时候的魅力呢？

为了证明losers有美好品质，王子也有人性，就把王子拉下神坛吗？

如果你曾经感受过那种青春期怦然心动的感觉，那你一定不想错过《心跳漏一拍》第三季。

这部剧将青涩的初恋、成长中的自我挣扎，和友情与爱的力量融入了每一帧画面。

如果你已经看过前两季，那你大概知道这部剧是多么的甜蜜、温暖。

《心跳漏一拍》第三季Heartstopper Season 3

查理，一个敏感、内向的少年，他经历过校园暴力的伤痛，也曾深陷抑郁。

但命运并没有对他完全关上大门，因为他遇见了尼克，那个阳光开朗的橄榄球队明星。

这一季中，他们的感情有了质的飞跃，从最初的小心翼翼到如今的彼此坚定，让人心中充满暖意。

查理和尼克的关系经历了考验，尤其是尼克在同学面前出柜的挣扎。

作为校园中的明星球员，尼克承受着来自朋友、家人甚至整个社会的压力，他并不是立即勇敢地站出来，而是经过了无数次的心里斗争。

在这些过程中，观众可以看到尼克逐渐走向成熟，变得更加坚定，愿意为自己和查理的未来负责。

这种双向奔赴的感情，让人不由得感慨，这才是真正的爱情。

除了甜蜜的爱情，这一季还深入探讨了查理和尼克各自的成长之路。

查理不再只是那个被动承受痛苦的少年，他开始尝试直面自己的情绪，并试图摆脱过去的阴影。

他曾因为害怕再次受到伤害而对尼克的感情犹豫不决，但随着两人的关系越来越深入，他发现自己可以信任尼克，并从中获得力量。

与此同时，尼克也在面对自己的心理斗争，尤其是在如何向世界公开自己的性取向这件事上。

他不想像查理曾经的男友本那样，在自我与社会期待之间犹豫不决。

他选择了勇敢地站出来，虽然这意味着与朋友们发生冲突，但为了查理，他觉得一切都是值得的。

这不仅是爱情的故事，更是关于勇敢做自己、追寻真正幸福的成长旅程。

《心跳漏一拍》第三季最动人的地方在于它对细节的精雕细琢。

比如查理和尼克每次在一起的互动，无论是一个不经意的眼神对视，还是不小心碰到的手指，甚至是他们坐在一起讨论功课的轻松时刻，这些细节都充满了青春期的那种小心翼翼又带着期待的悸动。

在一场让人印象深刻的场景中，查理和尼克在冬日的雪地里打闹嬉戏。

查理突然笑了出来，那是久违的真正发自内心的笑容，而尼克在一旁看着，眼神中充满了怜惜和爱意。

这一幕不仅仅是两个人的甜蜜互动，更像是两颗受过伤的心在彼此的陪伴中慢慢愈合。

当然，青春期的成长并不总是甜蜜的。

尼克虽然勇敢选择出柜，但这并不意味着一切问题迎刃而解。

他仍然要面对来自外界的质疑和压力，而查理也并未完全摆脱内心的阴影。

他们之间偶尔的争吵与误解，源自于成长中的不确定感，但正是这种不完美，才让这个故事显得格外真实。

第三季全集已经上线，准备好和查理、尼克一起再一次心跳漏一拍吧！

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EP1中Charlie对Nick说“我恨你”时，突然想到《两小无拆》中Pran在床上对Patt也说过一样的话

泰语字幕用เกลียด，就是"恨"的意思。

用“恨”来代表爱意，最有名的就是白居易的《长恨歌》：七月七日长生殿， 夜半无人私语时。

在天愿做比翼鸟， 在地愿为连理枝。

天长地久有时尽， 此恨绵绵无绝期。

同样是描写李隆基和杨玉环的爱情故事，李白在《清平调》中同样以"恨"字结尾： 名花倾国两相欢，常得君王带笑看。

解释春风无限恨，沉香亭北倚栏杆。

当时唐玄宗和杨贵妃恩爱正盛，在沉香亭赏牡丹时皇上钦点李白来赋诗，但太白仙人却在结句中用到“恨”字，一直不解。

直到日后看到日本歌舞伎的能剧《杨贵妃》中，日语字幕中用汉字"憾"表示"恨"，实际两个汉字在片假名表记里都是“うらみ”。

也就是说恨就是憾，所以"爱恨"其实和"阴阳""鬼神""善恶"一样，就是同一事物的一体两面，恨就是一种遗憾的爱。

想来朝鲜李氏王朝著名的《恨中录-한중록》，也表达了惠庆宫献敬王后对于亡夫思悼世子无限遗憾的爱意。

생각할 사（思） 슬퍼할 도（悼） 사도세자 - 思悼世子1988年剧版《恨中录》中，大长今导演李炳勋监督将"恨"替换为韩语中同样发音的汉字"闲"，是不是就是为了表达被封闭在木柜8天后饿死的思悼世子。

在粤语中"恨"还有"想要得到"的意思，非常有意思。

B站链接：粤语口语里的【恨】最后，点一首代表遗憾爱恨的巅峰之作，林夕-梁伟文老师的《愛的太迟》B站链接：愛得太迟

爱情力学

四方极爱